{"id":1084,"date":"2024-08-17T19:59:31","date_gmt":"2024-08-17T17:59:31","guid":{"rendered":"http:\/\/motylarnia.edu.pl\/?page_id=1084"},"modified":"2025-02-12T13:33:07","modified_gmt":"2025-02-12T12:33:07","slug":"wracam-do-siebie","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/motylarnia.edu.pl\/index.php\/wracam-do-siebie\/","title":{"rendered":"Wracam do siebie – grupa rozwoju osobistego online"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Co to znaczy „wr\u00f3ci\u0107 do Siebie”?<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
<\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

A mo\u017ce to wszystko na raz? <\/h2>\n\n\n\n

Czym dla Ciebie jest „wr\u00f3ci\u0107 do Siebie”? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jak daleko jeste\u015b od siebie?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Zapraszamy Ci\u0119 w podr\u00f3\u017c powrotn\u0105 do SIEBIE<\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
    \n
  1. Ustalisz swoje najbardziej efektywne metody motywacji i sprawdzisz ich skuteczno\u015b\u0107, zamiast stosowa\u0107 co\u015b, co nie przynosi efektu i nie jest zgodne z Tob\u0105<\/li>\n\n\n\n
  2. Ustalisz priorytety przy pomocy, kt\u00f3rych podejmowa\u0107 b\u0119dziesz decyzje zgodne z sob\u0105, zamiast kierowa\u0107 si\u0119 przypadkiem i potem ponosi\u0107 za to konsekwencje.<\/li>\n\n\n\n
  3. Nauczysz si\u0119 sposobu podejmowania decyzji na podstawie tych priorytet\u00f3w, wypr\u00f3bujesz go w \u017cyciu, zamiast robi\u0107 to chaotycznie i bez refleksji<\/li>\n\n\n\n
  4. Rozpoznasz i nazwiesz swoje granice, zamiast do\u015bwiadcza\u0107 sytuacji, w kt\u00f3rej je czujesz, ale nie wiesz, dlaczego co\u015b czujesz<\/li>\n\n\n\n
  5. Zidentyfikujesz tych, kt\u00f3rzy przekraczaj\u0105 Twoje granice, zorientujesz si\u0119, \u017ce s\u0105 w\u015br\u00f3d nich ci, kt\u00f3rych nigdy by\u015b o to nie podejrzewa\u0142a<\/li>\n\n\n\n
  6. Nauczysz si\u0119 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 z w\u0142asn\u0105 frustracj\u0105, zamiast reagowa\u0107 impulsywnie, cz\u0119sto zbyt mocno<\/li>\n\n\n\n
  7. Wykorzystasz frustracj\u0119 do osi\u0105gania spokoju na swoich warunkach, zamiast p\u0142yn\u0105\u0107 z jej nurtem<\/li>\n\n\n\n
  8. Nazwiesz zasoby ukryte w s\u0142abo\u015bciach, zupe\u0142nie niewidoczne, ale te\u017c te bardzo oczywiste, zamiast skupia\u0107 swoj\u0105 uwag\u0119 na tych wadach i ograniczeniach<\/li>\n\n\n\n
  9. Co\u015b jeszcze, o czym nie wiesz, ale jest ju\u017c bardzo blisko \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n
      \n
    1. Zapisujesz si\u0119 na grup\u0119 rozwoju osobistego „Wracam do siebie” TUTAJ<\/a><\/li>\n\n\n\n
    2. Ustalamy termin rozmowy przed-rozwojowej z psychoterapeutk\u0105, w trakcie kt\u00f3rej prowadz\u0105ca poznaje Ciebie, Twoje oczekiwania, cele na ten proces. W trakcie rozmowy zbadamy, jak daleko jeste\u015b od siebie i kt\u00f3re obszary chcia\u0142aby\u015b rozwin\u0105\u0107. Po zako\u0144czeniu rozmowy, a przed rozpocz\u0119ciem procesu, dostaniesz jej podsumowanie w formie pliku .pdf pokazuj\u0105ce, w kt\u00f3rym miejscu jeste\u015b obecnie i obszary mo\u017cliwe do rozwoju. Mo\u017ce by\u0107 to dobry wst\u0119p przed rozpocz\u0119ciem procesu.<\/li>\n\n\n\n
    3. Opr\u00f3cz Ciebie, takie rozmowy zostan\u0105 przeprowadzone z pozosta\u0142ymi Uczestniczkami, dzi\u0119ki temu powstanie zamkni\u0119ta grupa kobiet, kt\u00f3ra b\u0119dzie sobie towarzyszy\u0107 w drodze do siebie, wspiera\u0107 si\u0119 i inspirowa\u0107.<\/li>\n\n\n\n
    4. Wszystkie uzyskacie dost\u0119p do zamkni\u0119tej grupy na Facebooku.<\/li>\n\n\n\n
    5. Ka\u017cdy tydzie\u0144 zaczniemy webinarem (live). B\u0119dzie to porcja wiedzy z domieszk\u0105 inspiracji. W zale\u017cno\u015bci od tematu webinar b\u0119dzie poprzedzony wiadomo\u015bci\u0105 z materia\u0142em w formacie .pdf, nad kt\u00f3rym wsp\u00f3lnie b\u0119dziemy pracowa\u0107 w trakcie webinaru.<\/li>\n\n\n\n
    6. Pomi\u0119dzy webinarami ka\u017cda z Uczestniczek b\u0119dzie dostawa\u0142a od prowadz\u0105cej impulsy, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 mia\u0142y za zadanie przybli\u017cy\u0107 do realizacji postawionych sobie cel\u00f3w, a tak\u017ce wyzwania, kt\u00f3re pozwol\u0105 spojrze\u0107 na Siebie z niespodziewanej strony.<\/li>\n\n\n\n
    7. Po zako\u0144czeniu procesu otrzymasz jego podsumowanie, dzi\u0119ki temu por\u00f3wnuj\u0105c je z pierwszym opisem (pkt 2), b\u0119dziesz ma\u0142a szans\u0119 zobaczy\u0107 drog\u0119, kt\u00f3r\u0105 przeby\u0142a\u015b i oceni\u0107 dok\u0105d dosz\u0142a\u015b i jak Ci by\u0142o w trakcie tej drogi.<\/li>\n\n\n\n
    8. A potem ruszysz w \u015bwiat i proces b\u0119dzie trwa\u0142 dalej \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure>\n\n\n\n

      Ka\u017cdy tydzie\u0144 b\u0119dzie po\u015bwi\u0119cony innemu obszarowi. Proces b\u0119dzie dzia\u0142 si\u0119 w trakcie spotka\u0144 „na \u017cywo” i zaraz po nich, a tak\u017ce przez ca\u0142y czas do nast\u0119pnego spotkania, tak\u017ce wtedy, gdy b\u0119dziesz pracowa\u0142a nad wys\u0142anymi zagadnieniami, ale te\u017c gdy b\u0119dziesz gotowa\u0142a obiad lub gdy zm\u0119czona b\u0119dziesz k\u0142ad\u0142a si\u0119 spa\u0107. Pewnych rzeczy nie da si\u0119 „od-zobaczy\u0107”, ani „od-us\u0142ysze\u0107” – b\u0119d\u0105 po prostu w Tobie. Na poni\u017cszym wykresie pokazane s\u0105 obszary, kt\u00f3re na pewno znajd\u0105 swoje miejsce w trakcie procesu.<\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/figure>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure>\n\n\n\n
        \n
      1. BONUS 1 # – Wspieraj\u0105ca spo\u0142eczno\u015b\u0107 w grupie na Facebooku<\/li>\n\n\n\n
      2. BONUS 2 # – Opieka merytoryczna psychoterapeuty nad Procesem<\/li>\n\n\n\n
      3. BONUS 3 # – W trakcie Procesu to Ty b\u0119dziesz w centrum<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
        \"\"<\/figure>\n\n\n\n

        TY<\/mark><\/strong><\/h1>\n\n\n\n

        dodatkowo:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Jest to autorski program, oparty na wiedzy, ale przede wszystkim do\u015bwiadczeniach innych kobiet, kt\u00f3re ten proces maj\u0105 ju\u017c za sob\u0105 w wersji stacjonarnej<\/li>\n\n\n\n
        2. Ogromnym atutem tego procesu s\u0105 inne kobiety, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 grupy na Facebooku. B\u0119dzie to przestrze\u0144 wsparcia i poczucia bezpiecze\u0144stwa. Prowadz\u0105ca osobi\u015bcie b\u0119dzie bra\u0142a w niej udzia\u0142 wspieraj\u0105c Proces na tej grupie.<\/li>\n\n\n\n
        3. Dostaniesz mo\u017cliwo\u015b\u0107 zatrzymania si\u0119 i zrobienia miejsca dla siebie samej.<\/li>\n\n\n\n
        4. Wszystko, co najcenniejsze b\u0119dzie dzia\u0142o si\u0119 w trakcie spotka\u0144 „na \u017cywo” pomi\u0119dzy Uczestniczkami i w Tobie, a wszystko pod czujnym okiem osoby towarzysz\u0105cej w tego typu procesach na co dzie\u0144 ju\u017c od ponad 15 lat.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
          \"\"<\/figure>\n\n\n\n
            \n
          • Grupa ma charakter rozwojowy, a nie terapeutyczny!<\/li>\n\n\n\n
          • Spotykamy si\u0119 w zamkni\u0119tej grupie (do 15 os\u00f3b) – nie mo\u017cna do\u0142\u0105czy\u0107 w trakcie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
            \"\"<\/figure>\n\n\n\n

            Kwiecie\u0144 2025<\/p>\n\n\n

            \n
            \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

            <\/p>\n\n\n\n

            \"\"<\/figure>\n\n\n\n

\"\" wybiera\u0107 w zgodzie z w\u0142asnymi warto\u015bciami?
\"\" uwzgl\u0119dnia\u0107 w\u0142asne potrzeby w dzia\u0142aniach i wyborach?
\"\" u\u017cywa\u0107 motywacji, kt\u00f3ra jest moja?
\"\" korzysta\u0107 z zasob\u00f3w, kt\u00f3re posiadam?
\"\" podejmowa\u0107 decyzje w zgodzie z sob\u0105?<\/td><\/tr>
UWAGA<\/strong><\/td>Grupa ruszy po zebraniu minimalnej ilo\u015bci os\u00f3b (kwiecie\u0144 2025)
Ka\u017cda z os\u00f3b zakwalifikowana do udzia\u0142u w grupie odbywa rozmow\u0119 wst\u0119pn\u0105 z prowadz\u0105c\u0105 grup\u0119 (50 min)<\/td><\/tr>
TERMINY<\/strong><\/td>Terminy webinar\u00f3w: \u015broda\/czwartek (godziny zostan\u0105 ustalone z Uczestniczkami)
ilo\u015b\u0107 miejsc ograniczona \u2013 decyduje kolejno\u015b\u0107 zg\u0142osze\u0144 i wp\u0142at<\/strong><\/td><\/tr>
CENA<\/strong><\/td>1400 z\u0142\/ca\u0142y proces (8 tygodni)
mo\u017cliwa p\u0142atno\u015b\u0107 w dw\u00f3ch ratach<\/td><\/tr>
ORGANIZATOR<\/strong><\/td>Motylarnia. O\u015brodek Rozwoju Osobistego i Zawodowego dla Kobiet, ul. Szeroka 41, lok.2, 87-100 Toru\u0144<\/td><\/tr>
P\u0141ATNO\u015aCI<\/strong><\/td>W jaki spos\u00f3b mo\u017cesz dokona\u0107 p\u0142atno\u015bci przeczytaj TUTAJ<\/a><\/td><\/tr>
ZAPISY<\/strong><\/strong><\/td>przy pomocy formularza rejestracyjnego – WEJD\u0179<\/a><\/td><\/tr>
PROWADZ\u0104CA<\/strong><\/strong><\/td>dr n. hum. Dominika \u0141\u0119cka

Certyfikowany psychoterapeuta systemowy oraz EFT, doktor nauk humanistycznych, pedagog, kierownik w O\u015brodku Rozwoju Osobistego i Zawodowego dla Kobiet \u201eMotylarnia\u201d w Toruniu. Pracuj\u0105ca g\u0142\u00f3wnie w zakresie traumy i psychosomatyki. Wi\u0119cej informacji TUTAJ<\/a>

PYTANIA MO\u017bNA WYSY\u0141A\u0106 mailowo:<\/strong> kontakt@motylarnia.edu.pl<\/a>
<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Grafika: „Wooden Puzzle Cube<\/a>” by David Davies<\/a> is licensed under CC BY-SA 2.0<\/a>.<\/sub><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Co to znaczy „wr\u00f3ci\u0107 do Siebie”? wybiera\u0107 w zgodzie z w\u0142asnymi warto\u015bciami? uwzgl\u0119dnia\u0107 w\u0142asne potrzeby w dzia\u0142aniach i wyborach? u\u017cywa\u0107<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1084","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/motylarnia.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/motylarnia.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/motylarnia.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/motylarnia.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/motylarnia.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1084"}],"version-history":[{"count":37,"href":"http:\/\/motylarnia.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1084\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1243,"href":"http:\/\/motylarnia.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1084\/revisions\/1243"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/motylarnia.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}