Spotykamy się w formie online (na zoomie)
Grupa będzie zamknięta, nie będzie można do niej dołączyć w trakcie.
Pracujemy w grupie max. 5 osób
Każde spotkanie trwa 2-2,5h.
Widzimy się co dwa tygodnie (godziny i dzień tygodnia ustalimy z członkiniami grupy).
Każde spotkanie będzie zawierało ćwiczenie, które poszerzy Twoją wiedzę/umiejętności w stawianiu granic.
Grupa zobowiązana będzie do zachowania tajemnicy, aby każdy czuł się bezpiecznie i komfortowo.
Ważna będzie szczerość przede wszystkim wobec samej siebie!
Prowadząca nie jest uczestnikiem, ale moderatorem i będzie dbała o każdą z Was.

POWITANIE I OKREŚLENIE CELÓW SPOTKANIA – każde spotkanie będzie poszerzało Twoją wiedzę lub umiejętności w stawianiu granic.
PRZEDSTAWIENIE INDYWIDUALNE UCZESTNICZEK – każda z Was podzieli się tym, nad czym aktualnie pracuje, opowie o aktualnym celu i/lub wyzwaniu.
OMÓWIENIE KONKRETNYCH PROBLEMÓW LUB CELÓW – każda z Was będzie miała czas wyłącznie dla siebie i swojego celu. Może zadać pytanie, a reszta grupy może zaoferować sugestie, pomysły, wsparcie itd.
AKTYWACJA GRUPY – w celu rozwiązania osobistego celu/wyzwania Prowadząca będzie proponowała metody mające pomóc w uzyskaniu odpowiedzi na problem zgłaszany przez każdą z Uczestniczek. Tutaj może mieć miejsce burza mózgów lub ćwiczenie dla wszystkich. W ten sposób skorzysta nie tylko osoba, której problem jest analizowany.
WSPARCIE I RADA – Uczestniczki będą dzielić się swoimi doświadczeniem i wiedzą, aby wesprzeć koleżankę w realizacji jej celu.
ROZLICZANIE Z POSTĘPÓW – każda Uczestniczka prezentuje to, co udało jej się zrobić w stawianiu granic od ostatniego spotkania. To świetnie motywuje.
PLANOWANIE NA PRZYSZŁOŚĆ – każde spotkanie będzie też zawierało planowanie. Ustalimy mały cel, który będziesz chciała zrealizować do następnego spotkania.
PODSUMOWANIE I ZAKOŃCZENIE – tutaj Prowadząca zbierze to, co działo się w trakcie spotkania i ustalony zostanie kolejny termin spotkania.

BONUS 1 # – Wspierająca grupa
BONUS 2 # – Opieka merytoryczna Prowadzącej
BONUS 3 # – W trakcie Procesu to Ty będziesz w centrum jak i będziesz wsparciem dla kogoś innego

TY

UWAGA	Grupy ruszą po zebraniu minimalnej ilości osób
TERMINY	Terminy i godziny spotkań zostaną ustalone z Uczestniczkami ilość miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat
CENA	w zależności od wybranego wariantu
ORGANIZATOR	Motylarnia. Ośrodek Rozwoju Osobistego i Zawodowego dla Kobiet, ul. Szeroka 41, lok.2, 87-100 Toruń
PŁATNOŚCI	Płatność za dany miesiąc z góry, na tydzień przed rozpoczęciem kolejnego miesiąca W jaki sposób możesz dokonać płatności przeczytaj TUTAJ
ZAPISY	przy pomocy formularza rejestracyjnego – WEJDŹ
PROWADZĄCA	dr n. hum. Dominika Łęcka Certyfikowany psychoterapeuta systemowy oraz EFT, doktor nauk humanistycznych, pedagog, kierownik w Ośrodku Rozwoju Osobistego i Zawodowego dla Kobiet „Motylarnia” w Toruniu. Pracująca z kobietami m.in. w zakresie odkrywania, budowania i utrzymania własnych granic. Więcej informacji TUTAJ PYTANIA MOŻNA WYSYŁAĆ mailowo: kontakt@motylarnia.edu.pl