Co to znaczy „wrócić do Siebie”?

A może to wszystko na raz?

Czym dla Ciebie jest „wrócić do Siebie”?

Jak daleko jesteś od siebie?

Zapraszamy Cię w podróż powrotną do SIEBIE

1. Ustalisz swoje najbardziej efektywne metody motywacji i sprawdzisz ich skuteczność, zamiast stosować coś, co nie przynosi efektu i nie jest zgodne z Tobą
2. Ustalisz priorytety przy pomocy, których podejmować będziesz decyzje zgodne z sobą, zamiast kierować się przypadkiem i potem ponosić za to konsekwencje.
3. Nauczysz się sposobu podejmowania decyzji na podstawie tych priorytetów, wypróbujesz go w życiu, zamiast robić to chaotycznie i bez refleksji
4. Rozpoznasz i nazwiesz swoje granice, zamiast doświadczać sytuacji, w której je czujesz, ale nie wiesz, dlaczego coś czujesz
5. Zidentyfikujesz tych, którzy przekraczają Twoje granice, zorientujesz się, że są wśród nich ci, których nigdy byś o to nie podejrzewała
6. Nauczysz się współpracować z własną frustracją, zamiast reagować impulsywnie, często zbyt mocno
7. Wykorzystasz frustrację do osiągania spokoju na swoich warunkach, zamiast płynąć z jej nurtem
8. Nazwiesz zasoby ukryte w słabościach, zupełnie niewidoczne, ale też te bardzo oczywiste, zamiast skupiać swoją uwagę na tych wadach i ograniczeniach
9. Coś jeszcze, o czym nie wiesz, ale jest już bardzo blisko 🙂

1. Zapisujesz się na grupę rozwoju osobistego „Wracam do siebie” TUTAJ
2. Ustalamy termin rozmowy przed-rozwojowej z psychoterapeutką, w trakcie której prowadząca poznaje Ciebie, Twoje oczekiwania, cele na ten proces. W trakcie rozmowy zbadamy, jak daleko jesteś od siebie i które obszary chciałabyś rozwinąć. Po zakończeniu rozmowy, a przed rozpoczęciem procesu, dostaniesz jej podsumowanie w formie pliku .pdf pokazujące, w którym miejscu jesteś obecnie i obszary możliwe do rozwoju. Może być to dobry wstęp przed rozpoczęciem procesu.
3. Oprócz Ciebie, takie rozmowy zostaną przeprowadzone z pozostałymi Uczestniczkami, dzięki temu powstanie zamknięta grupa kobiet, która będzie sobie towarzyszyć w drodze do siebie, wspierać się i inspirować.
4. Wszystkie uzyskacie dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku.
5. Każdy tydzień zaczniemy webinarem (live). Będzie to porcja wiedzy z domieszką inspiracji. W zależności od tematu webinar będzie poprzedzony wiadomością z materiałem w formacie .pdf, nad którym wspólnie będziemy pracować w trakcie webinaru.
6. Pomiędzy webinarami każda z Uczestniczek będzie dostawała od prowadzącej impulsy, które będą miały za zadanie przybliżyć do realizacji postawionych sobie celów, a także wyzwania, które pozwolą spojrzeć na Siebie z niespodziewanej strony.
7. Po zakończeniu procesu otrzymasz jego podsumowanie, dzięki temu porównując je z pierwszym opisem (pkt 2), będziesz mała szansę zobaczyć drogę, którą przebyłaś i ocenić dokąd doszłaś i jak Ci było w trakcie tej drogi.
8. A potem ruszysz w świat i proces będzie trwał dalej 🙂

Każdy tydzień będzie poświęcony innemu obszarowi. Proces będzie dział się w trakcie spotkań „na żywo” i zaraz po nich, a także przez cały czas do następnego spotkania, także wtedy, gdy będziesz pracowała nad wysłanymi zagadnieniami, ale też gdy będziesz gotowała obiad lub gdy zmęczona będziesz kładła się spać. Pewnych rzeczy nie da się „od-zobaczyć”, ani „od-usłyszeć” – będą po prostu w Tobie. Na poniższym wykresie pokazane są obszary, które na pewno znajdą swoje miejsce w trakcie procesu.

1. BONUS 1 # – Wspierająca społeczność w grupie na Facebooku
2. BONUS 2 # – Opieka merytoryczna psychoterapeuty nad Procesem
3. BONUS 3 # – W trakcie Procesu to Ty będziesz w centrum

TY

dodatkowo:

1. Jest to autorski program, oparty na wiedzy, ale przede wszystkim doświadczeniach innych kobiet, które ten proces mają już za sobą w wersji stacjonarnej
2. Ogromnym atutem tego procesu są inne kobiety, które będą częścią grupy na Facebooku. Będzie to przestrzeń wsparcia i poczucia bezpieczeństwa. Prowadząca osobiście będzie brała w niej udział wspierając Proces na tej grupie.
3. Dostaniesz możliwość zatrzymania się i zrobienia miejsca dla siebie samej.
4. Wszystko, co najcenniejsze będzie działo się w trakcie spotkań „na żywo” pomiędzy Uczestniczkami i w Tobie, a wszystko pod czujnym okiem osoby towarzyszącej w tego typu procesach na co dzień już od ponad 15 lat.

• Grupa ma charakter rozwojowy, a nie terapeutyczny!
• Spotykamy się w zamkniętej grupie (do 15 osób) – nie można dołączyć w trakcie

Kwiecień 2025

UWAGA	Grupa ruszy po zebraniu minimalnej ilości osób (kwiecień 2025) Każda z osób zakwalifikowana do udziału w grupie odbywa rozmowę wstępną z prowadzącą grupę (50 min)
TERMINY	Terminy webinarów: środa/czwartek (godziny zostaną ustalone z Uczestniczkami) ilość miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat
CENA	1400 zł/cały proces (8 tygodni) możliwa płatność w dwóch ratach
ORGANIZATOR	Motylarnia. Ośrodek Rozwoju Osobistego i Zawodowego dla Kobiet, ul. Szeroka 41, lok.2, 87-100 Toruń
PŁATNOŚCI	W jaki sposób możesz dokonać płatności przeczytaj TUTAJ
ZAPISY	przy pomocy formularza rejestracyjnego – WEJDŹ
PROWADZĄCA	dr n. hum. Dominika Łęcka Certyfikowany psychoterapeuta systemowy oraz EFT, doktor nauk humanistycznych, pedagog, kierownik w Ośrodku Rozwoju Osobistego i Zawodowego dla Kobiet „Motylarnia” w Toruniu. Pracująca głównie w zakresie traumy i psychosomatyki. Więcej informacji TUTAJ PYTANIA MOŻNA WYSYŁAĆ mailowo: kontakt@motylarnia.edu.pl

_{Grafika: „Wooden Puzzle Cube” by David Davies is licensed under CC BY-SA 2.0.}